CIP Botafogo - Tel. (21) 99317-5236 | (21) 2527-4137 | 2527-2093 | 2266-2262
CIP Barra da Tijuca - Tel. (21) 99317-5216 | (21) 2430-8854 | 2430-8954
Dificuldade de iniciar e/ou manter o sono, presença de sono não reparador, ou seja, insuficiente para manter uma boa qualidade de alerta e bem-estar físico e mental durante o dia.
Como melhorar a qualidade do sono: